play for fun

Cu Abby in Postavarul :)

2011-11-20T11:13:00.000-08:00

Saptamana asta sefu ne-a tot propus o iesire pe munte. Am stabilit pana la urma sa iesim Duminica si sa ne intalnim in Piata Unirii pe la 10:00. Traseul era stabilit pana in Poiana lui Stechil si de aici in functie de combustibilul care il mai avem sa ne hotaram pe unde mai mergem.
Azi dimineata ne-am intalnit in Piata Unirii doar o parte din echipa dar tot ne-am strans vreo opt insi si surpriza a fost ca am luat-o si pe Abby, catelusa mea :) ... mi-a promis ca nu-mi va face probleme.
Practic azi am mers pe un traseu foarte cunoscut mie dar in sens invers, de jos in sus si de data asta pe jos si nu pe bicicleta.
Din schei am mers spre Fantanita Dreptatii si de aici spre Poiana lui Stechil. Apoi ne-am hotarat sa mergem pana in Poiana Ruia si sa coboram pe Drumul Rosu si apoi pe Drumul vechi. Cu ocazia asta am vazut si eu ce modificari s-au facut la partii si ce au facut nou.
Pot spune ca sunt foarte multumit de ce am vazut. Nici urma de denivelari si Drumul Rosu a devenit o autostrada, e foarte lat si nu mai are portiuni abrupte unde sa se faca gheata.
Una peste alta ma apuc sa-mi lustruiesc placa :)
... si Abby a fost cuminte si nu a cazut in lacul de acumulare si a ajuns acasa franta de oboseala :) ... au fost 7 ore de alergatura pentru ea.

Abby in inspectie ... facea un nene gratar :)

Poiana lui Stechil

Lacul de acumulare din Poiana Ruia

Si eu si Abby am ramas surprinsi de cat de mare este :)

Autostrada Drumul Rosu :)) ... asa da

60Km/h ... 70Km/h ... 80Km/h ... si un "huidu" zbang in copac :)

Instalatie de cablu noua si una din partiile noi

hi hi ... s-au montat mai multe banci pe drumul vechi

Marius & Maria bike fest :))

2011-08-28T14:00:00.000-07:00

Duminica dimineata ne-am trezit cu o lene in noi de ne durea si dupa ce am mancat ne-a luat vreo ora sa ne hotaram sa iesim cu bicicletele. M-am dus pana acasa de mi-am adus bitza la Maria in Schei si de aici am plecat impreuna spre Pietrele lui Solomon.
Dupa 3 Km am ajuns la Pietrele lui Solomon unde am facut o pauza de o cioco si ceva apa, apoi ne-am hotarat sa incercam sa urcam pe drumul forestier pana in Poiana Brasov.

Am mers pana la prima intersectie unde am facut dreapta spre Poiana. Aici am facut si prima pauza.

Pana in Poiana am mers foarte bine (cu vreo 3-4 pauze mici), nesperat de bine avand in vedere ca este prima urcare de genul pentru Maria dupa multi ani, deci o felicit cu ocazia asta si in curand sper sa urmeze Transfagarasanul :) ... o ambitie care va deveni realitate :)
In Poiana ne-am delectat cu nectarine si ciocolata :) si am stat la soare ceva timp si ne-am intors in Brasov pe sosea. Am lasat-o pe Maria in fata si i-am zis sa mearga atent :) Mi-a stat inima de cateva ori ca mergea cam aproape de sant dar nu au fost probleme. Pe unele portiuni a mers Maria cu 32 Km/h :) ... destul de bine pentru un novice.

Traseul parcurs:

Bike route 1225737 - powered by Bikemap

On Top Of The World Bike Fest - 13 August

2011-08-13T14:00:00.000-07:00

Sambata dimineata la ora 5:00 :) m-am trezit ca sa plec spre Sinaia cu trenul de 6:01. Am ajuns in Sinaia la ora 7:20, am baut o cafea, am mancat un sandvis si pe la 8:10 m-am prezentat la locul de start din spatele cazinoului de unde mi-am luat kitul de start. La start m-am intalnit cu Ovidiu, un coleg de munca care s-a inscris la traseul Sinaia-Vf. Omu.

Startul s-a dat pe la 9:40 cu destinatia Vf. Furnica pentru cativa din noi, Cabana Babele pentru unii si Vf.Omu pentru cei mai pregatiti. :)

Eu am concurat pe traseul Sinaia - Vf. Furnica. Din pacate pentru mine am avut in spate un rucsac de 4.5 Kg :) pentru ca m-am dus pregatit pentru orice ca asa au recomandat organizatorii (1.5 Kg a fost apa, am avut 2 camere, inbusuri, surubelnita si haine de schimb pentru vreme nasoala). Ce-i drept am fost pentru prima oara in Bucegi la cota 2000 si nu stiam la ce sa ma astept.

Aproximativ 4 Km au fost pe sosea unde s-a mers mai rapid, apoi pana la Cota 1400 s-a mers pe un drum forestier pe care ne-am si triat in functie de conditia fizica.

Pana la Cota 1400 am urcat binisor dar stiam ca portiunea mai grea debia de-aicea incepe. La cota 1400 a fost si prima portiune unde am impins de bitza. Conform descrierii traseului nu trebuia sa impingem prea mult de bitze:

Am facut traseul de sus in jos, dar nu cred ca pentru un sportiv mediu va fi nevoie de push bike. Poate doar de doua ori, pentru portiuni de 10 – 20m: prima oara chiar dupa Cota 1400, intr-o portiune cu bolovani, a doua oara in Saua Varful cu Dor, pe o panta abrupta.

La cota 1400 am impins de bitza vreo 100 metrii daca nu si mai mult :) si apoi a mai fost o portiune de vreo 100 metrii unde debia puteai sta pe bitza ca erau bolovani, chiar inainte de ultimul check point. Aici mi s-a spus ca mai sunt 4 Km pana la Vf. Furnica si ca am ochi frumosi :)

Practic de aici a inceput cosmarul pentru mine. Am mai mers ceva pe bitza dupa care a inceput iar o urcare naroada. Nu a mai durat mult si am facut carcel la piciorul stang la pulpa. Mi s-au umflat muschii de m-am speriat. Am crezut ca nu ma mai misc de acolo dar incet incet mi-am revenit. Dupa vreun Km am facut carcel si la piciorul drept tot la pulpa. Mi-am revenit si dupa asta si restul de traseu a fost mai mult push the bike. Unele portiuni de pe partia de ski nu puteau fi urcate pe bitza chiar daca erai fresh. Una peste alta ultimii kilometrii au fost chinuitori.

Am ajuns intr-un final la finish la Vf. Furnica dupa 2 ore si 10 minute.

Aici ma astepta Mihaela, sotia lui Ovidiu care a urcat pana la Vf. Furnica cu telecabina. Pe langa biletul de urcare a trebuit sa plateasca 18 lei si pentru bicicleta :)) ... aviz amatorilor.

Planul era sa mergem pana la Babele unde ne intalneam cu Ovidiu si de aici sa coboram pe un drum mai normal :)

Dupa o pauza de hidratare am plecat spre Cabana Babele. Portiunea asta de traseu a fost mult mai usoara, am impins de bitza doar pe mici portiuni.

La cabana Babele ne-am intalnit si cu Ovidiu care stia ca a terminat pe locul 5 (locul 7 conform clasamentului oficial) si ne-a povestit ca si lui i s-a blocat piciorul drept de nu il mai putea indoi si debia si-a revenit.

Debia de-aici a inceput relaxarea in Bucegi :) Am facut poze la Sfinx, la Babe, la imprejurimi, ne-am luat porumb fiert care a fost foarte bun :) si am stat intinsi pe iarba la taclale.

Coborarea a fost pe un drum forestier circulabil si apoi pe un drum recent asfaltat care este ca'n palma si pe care am mers pana am dat in drumul national. De aici am mers pana in Sinaia (~6Km).

Eu din Sinaia trebuia sa ma intorc cu trenul dar il pierdusem pe cel de la 5:33 (am ajuns in gara la 5:35) si urmatorul tren era la 6:35. M-am hotarat sa merg pe bitza pana acasa ca stiam ca ajung inaintea trenului. Am mers destul de rapid ce-i 42 Km pana acasa dar cand m-am dat jos de pe bitza nu stiam ce ma doare si ce nu :)

Distanta parcursa azi: 92 Km.

Cateva poze de pe traseul Vf. Furnica - Babele si de pe coborare facute cu aparatul meu. Restul le astept :)

Ovidiu, one of the Heroes :)

Clasamentul la categoria mea:

Traseul parcurs:

Bike route 1014259 - powered by Bikemap

Concurs Uphill Sinaia 13 August 2011

2011-07-31T07:01:00.000-07:00

Concursul asta l-am vazut in calendarul competitional de pe ciclism.ro dar dupa vreo saptamana doua a fost scos nu stiu din ce cauza. Mie mi-a placut ideea asta de concurs si am inceput sa-l caut pe net. L-am gasit in cele din urma si am inceput sa studiez in ce consta.
Mi-am ales ca traseu HobbyRide - Furnica pe 2 roti Bike Challenge.
Traseul este din Sinaia - Vf. Furnica cu o lungime de 13 Km si cu o diferenta de nivel de 1340 m.
Celelalte trasee mi s-au parut mult peste conditia mea fizica.

Descrierea traseului: diferenta de nivel este de 1340 iar lungimea de 12.8 km. Dintre acestia, primii 4.5 km sunt pe asfalt, urmeaza 2.8 km de drum forestier si restul sunt pe partie / poteca.

Bike route 651927 - powered by Bikemap

Cu siguranta pentru mine vor fi 13 Km foarte grei dar merita incercat. Eu am in cap sa ajung pana la Babele sa casc ochii pe acolo ca din pacate pana acuma eu nu am fost in Bucegi. Asadar o sa profit de ocazia asta sa parcurg cat mai mult din trasee, poate chiar sa ajung pana la Vf. Omu.
Ramane de vazut ce voi putea face :)

Un Weekend cu Uphill :)

2011-07-31T06:07:00.000-07:00

De vreo 3 saptamani m-am hotarat sa merg la un concurs de mountainbike Uphill in Sinaia (13 August) si cum concursul se apropie weekendul asta am iesit la miscare.

Sambata am iesit pe la 12:00 din casa si m-am indreptat spre Livada Postei cu gandul de a urca pana in Poiana Brasov pe sosea. In Livada mi-am resetat ciclocomputerul si am pornit spre Poiana. Am ajuns in parcarea din Poiana Brasov dupa 46 min si 20 sec. Distanta parcursa: 12.16 Km.
M-am resimtit un pic ce-i drept ca am incercat sa merg cat pot eu de bine. Am luat o pauza de o ciocolata si ceva apa dupa care m-am indreptat spre Drumul Rosu sa vad ce au mai modificat pe acolo. Am inceput sa urc un pic pe Drumul Rosu dar noroiul era cam mare si am renuntat rapid. M-am intors pana la Complex Caprioara de unde am coborat pe Drumul Vechi pana la Pietrele lui Solomon. Aici am luat o pauza dupa care am inceput sa urc pe Drumul Vechi. Pana la Complex Caprioara am facut aproape 20 minute chit ca mi se paruse ca am urcat mai bine decat cand am scos 18 minute. De la Caprioara am coborat pana in Livada Postei pe sosea pentru relaxare :)
Din Livada am mers pana sub Tampa, am coborat pe la Star si m-am dus direct acasa.
Distanta parcursa: 43 Km in 2 ore si 30 de minute.

Duminica m-am trezit pe la 10:30 dupa o seara cu gratare si bautura multa si mi-am zis ca ar fi ok daca as baga o tura de dezmortire.
Am iesit din casa tot asa pe la 12:00 si mi-am zis sa mai bag o tura pe sosea pana in Poiana Brasov.
In Livada am facut acelasi lucru, mi-am resetat ciclocomputerul si am pornit spre Poiana. Spre deosebire de Sambata am incercat sa merg mai constant si pe rapoarte mai usoare sa am o cadenta mai buna sa vad care e diferenta. Sambata am avut multe fluctuatii, am fortat pe unele portiuni si pe unele portiuni debia mai pedalam.
Am ajuns in parcarea din Poiana dupa 45 min 30 sec. Am ajuns mai repede decat ziua precedenta cu aproape 1 minut chit ca aveam picioarele un pic obosite.
Distanta parcursa azi: 35 Km in 1 ora si 46 minute.

In concluzie mi-am dat seama ca este mult mai bine sa mergi constant si sa-ti dozezi efortul pentru intreaga distanta decat sa fortezi pe anumite portiuni din traseu si sa cedezi pe altele.
Alta concluzie ar fi ca mai am mult pana departe dar ideea este sa fac cat mai multa miscare anul asta si poate la anul o sa ajung la o conditie fizica optima sa pot face excursii mai lungi si sa pot merge la cateva concursuri fara sa am ca tinta doar terminarea traseului.

Traseu Brasov - Predeal - Sinaia - Cota 1400

2011-07-17T09:36:00.000-07:00

Azi mi-am propus sa ies la o tura pe sosea dar ceva mai lunga sa pot pedala macar 2 ore sa mai fac ceva conditie fizica.
M-am trezit pe la 10:30 si am vazut ca e soare afara (se anuntase ploaie pt azi), m-am echipat si am iesit pe usa.
In cap aveam sa merg pana la Predeal si de acolo daca mai sunt in stare de ceva, sa merg pana la Sinaia ca stiam ca este coborare de la Predeal incolo. Pentru intoarcere aveam ca plan de rezerva trenul :)
Pana la Predeal am mers fara oprire si m-am ostenit un pic, aveam deja picioarele destul de obosite, asa ca am facut pauza de o ciocolata :) Am stat pe o banca vreo 10 - 15 minute si mi-am revenit foarte bine si mi-am zis ca pana la Sinaia merg fara probleme.
Ce-i drept pe coborare nu-i ca pe urcare :) si pana la Sinaia am mers destul de rapid fara sa ma obosesc prea tare. Am ajuns in parcul Ghica unde am mai luat o pauza de o ciocolata si redbull dupa care am zis sa pornesc spre Cota 1400, sa merg pana unde pot.
Am urcat numai pe sosea si tiptil tiptil am reusit sa ajung si pana la Cota 1400 :)
Am admirat peisajul dupa care am inceput coborarea cu tinta clara Gara Sinaia :) Imediat dupa ce am inceput coborarea la vreo 200 m am vazut si eu pentru prima oara un urs in natura (exceptand ursii din racadau) :) I-am zis stai asa nu misca sa pot sa-ti fac o poza si a stat foarte cuminte. Mos Martin admira in voie turistii :)
La intoarcere cand eram pe la Timisul de sus s-a pornit o ploaie torentiala cu descarcari electrice. Asa ca din Gara Brasov pana acasa am mers pe ploaie, ce-i drept imi era dor si de asta.

Traseul parcurs dar doar pana la Cota 1400. Pana la Vf. Furnica sper sa ajung in viitorul apropiat :)
In total pana la Gara Sinaia de unde am luat trenul am mers pe bitza 4 ore. La timpul asta se adauga si pauzele :)

Bike route 1014259 - powered by Bikemap

Drumul vechi & plimbarica prin oras

2011-06-24T02:57:00.000-07:00

Vineri dupa munca, cam obosit si cu ceva energie negativa in mine m-am gandit ca mi-ar face bine o iesire si am pus mana pe bitza si am iesit pe usa.
De la inceput am avut in cap sa urc pe Drumul Vechi pana la Caprioara si inapoi. In plus vroiam sa vad daca Drumul vechi chiar are 2 Km pana la Caprioara sau mai mult, asta dupa mai multe pareri privind lungimea drumului. Si pe bikemap de la Pietrele lui Solomon pana la Caprioara tot 2 Km imi dadea.
Asadar, de la Pietrele lui Solomon din fata barierei de unde incepe Drumul Vechi mi-am pornit ciclocomputerul si am pornit :) Am ajuns la cealalta bariera de la Caprioara dupa 2.1 Km parcursi in 18 minute. Deci am clarificat si lungimea Drumului Vechi. Poate pare mai lung dar nu este :)
Traseul asta o sa-l fac probabil de multe ori de-acuma in timpul saptamanii dupa ce ies de la munca.

Nici nu am ajuns bine acasa ca am si primit o invitatie la o plimbarica prin oras. A fost o plimbare placuta numai pe sosea si mi-am adus aminte ce misto este sa urci pe Strada Dobrogeanu-Gherea :)

Prima ieseala mai sanatoasa :)

2011-06-18T10:20:00.000-07:00

Cu cateva zile inainte am primit pe facebook o invitatie de a participa la un concurs exclusiv amatorilor, undeva prin Bran.

Mi-am zis ca e o sansa buna de a face ceva mai multa miscare si am intrat pe site-ul http://www.outdoorromania.ro sa vad despre ce este vorba.
Concursul a constat in parcurgerea unor ture de 3.5 Km timp de 90 de minute.
Aveam doua posibilitati de a ajunge la Bran, una fiind cu trenul pana la Rasnov si dupaia pe bicicleta pana la Bran sau sa merg pe bicicleta tot drumul.
Am ales a doua varianta calculandu-mi inainte ca sunt 30 Km pana la startul concursului si numai bine ma incalzesc :)
Asadar Sambata dimineata pe la 7:20 am plecat de-acasa spre Bran. Am mers destul de bine pana la Bran, de unde a inceput calvarul. Vreo 12 Km m-am plimbat ca nebunul prin Bran sa gasesc un drum de a ajunge pe dealul unde era organizat concursul. Pana la urma am intrat in parcarea unui hotel si am intrebat pe cineva de acolo daca nu stie unde se tine concursul si mi-a raspuns ca a vazut niste biciclisti care au trecut pe acolo si mi-a aratat pe unde au urcat. Urcarea era pe o panta destul de abrupta la care ajungeai dupa ce treceai pe un podet. Panta am urcat-o cu bicicleta in spate si din varful pantei am putut zari undeva in departare locul unde se tinea concursul.
Parerea mea este ca se putea pune o hartie cu o sageata care sa indice locul unde se desfasoara concursul undeva la strada principala dar no, este mai bine sa te chinui :)
Pe la 9:30 am ajuns si eu la locul de start, gata incalzit si obosit si putin enervat ca nu am gasit usor locul concursului. Aici m-am intalnit cu un coleg de munca si cu gasca lui formata din 5 insi si am mai putut zari alti amatori pur sange cum ar fi Rares Manea :P
Ne-am inscris, am baut un redbull si am parcurs o tura de recunoastere sa vedem ce ne asteapta.
Dupa tura asta eram obosit de puteam pleca acasa :P dar am avut juma de ora la dispozitie sa lenevesc pe iarba inainte de a incepe concursul.
Ordinea plecarii in cursa a fost in functie de numarul de concurs care l-am tras la inscriere. Normal ca am tras numarul 45 fiind in ultimul rand :) dar asta era ultima mea problema :)
La 10:30 s-a dat startul si am plecat in cursa cu gandul de a face cat mai multe ture.
Traseul nu a fost foarte greu dar soarele ne-a omorat incet si sigur pe toti :) O mare parte din traseu a fost prin iarba care era destul de mare, o urcare de 1,2 Km si 2 coborari pe placul tuturor.
Timp de 1 ora am mers binisor facand 4 ture dupa care a intervenit brusc oboseala, am facut si tura a 5 asa mai usurel si inainte de start m-am uitat la cronometru si am vazut ca mai sunt 12 minute pana se termina concursul si m-am oprit ca mi-am zis ca sigur fac tura a 6 in 20 de minute :)
Cand am ajuns acasa am vazut in clasament ca sunt trecut la abandon pentru ca nu am mai mers si cele 12 minute ramase :)) ... lucru prea putin important.
Concursul a fost castigat clar de Rares Manea cu 9 ture complete parcurse in cele 90 de minute :)
Dupa premiere am taiat-o spre casa cu gandul la dush si pat :)
Am ajuns destul de praf acasa dupa o distanta de 31 km. Atata trebuia sa fac si la dus dar nu a fost sa fie.
In total am parcurs 94 Km dintre care 17.5 Km la concurs. As putea zice ca mi-am indeplinit obiectivul de a face cati mai multi Km cu varf si indesat.

La start, am plecat de la coada sa am ce depasi :))

Gasca de profesionisti :)

Imagini de pe traseu

Castigatorii :)

Zilele orasului Sfantu Gheorghe 2011

2011-05-06T09:27:00.000-07:00

Zilele orasului Sfantu Gheorghe au tinut de pe 1-8 Mai. Atractia principala pentru noi (Eu, Maria, Gabitza, Sava, Ursan, Deea, Razvan si Aghi a fost concertul sustinut de C.C. Catch pe 6 Mai.
Printre altii au mai concertat si Smokie, Mircea Baniciu, Hi-Q.
Asadar vineri 6 Mai, dupa munci agricole, ne-am pornit spre Sfantu Gheorghe. Pana la startul concertului (22:30) am avut timp destul sa mancam bine, sa bem, sa aruncam cu mingi in cutii pentru a castiga mai stiu eu ce si de a casca ochii pe la casutele amenajate special pentru acest eveniment.
Planul nostru de bataie era sa mergem la concert si dupaia intr-un club.

Concert C.C. Catch:
În ciuda vârstei (46 de ani), cântăreaţa s-a prezentat impecabil, şi ca voce, şi ca prezenţă scenică.

"Publicul spectator (peste 30.000) a fost foarte interesat de solistă atât pentru melodiile interpretate cât şi pentru faptul că erau curioşi dacă intr-adevăr solista e la fel de frumoasă precum se spune."
C.C. Catch ramane cunoscuta publicului roman datorita hiturilor "I can Lose My Heart Tonight", "In the Backseat of Your Cadillac", "Soul Survivor", "Heartbreak Hotel", "Jump in my Car" sau "Heaven and Hell".

Am stat la concert cateva melodii (Ursan si Razvan ne-au aratat ce pot pe fox) dupa care am hotarat sa mergem in club pentru a nu pleca de-acolo cu toata lumea :)
De aici a inceput distractia :))) Ne-am dus intr-un club unde trebuia sa fie muzica oldies si aveam rezervare facuta dar se schimbase treaba intre timp si era numa house-reala :) Mai era o sala langa cu muzica oldies dar arata ca intr-un beci (ciment pe jos si scaune naspa ca intr-o bodega) si ne-am carat spre alta locatie.
Am ajuns intr-un club retro unde erau mai mult pustani si locatia era tot intr-un beci gen Draft sau Sergiana de pe la noi. Am hotarat sa mergem in alta parte :)
Toata lumea de prin jur ziceau sa mergem in Club Cinema ca acolo e fain :) ... ca e muzica oldies pana pe la 1:30 :)
Cu toata viteza inainte ne-am dus in club Cinema. Am ramas foarte surprins sa vad ca arata identic cu No Problem-ul de la noi :) La intrare ne-au mai pus o stampila pe mana :) ca si in celalalt club, intrarea a fost 10 lei pentru baietzi si 5 lei pentru fete :))
Nu a fost deloc muzica oldies dar in schimb am avut parte de o surpriza placuta cel putin pentru unii :) A concertat live DJ Sava & Andreea D.
Ursan a cedat dupa ceva timp fiind suparat ca nu am stat in clubul retro si ne-a parasit mai devreme :(

1 Mai - prima ieseala cu bitza pe anul asta

2011-05-01T10:10:00.000-07:00

Azi impreuna cu Adi si cu Sebi am iesit la o tura relativ lejera cu bicicletele. A fost un prilej excelent pentru a-mi testa bicicleta achizitionata saptamana asta.

Adi & Sebi

Eu cu Adi ne-am intalnit cu Sebi in Livada Postei de unde am pornit spre Pietrele lui Solomon. Fiind Junii Brasovului prin oras era agitatie mare, foarte multa lume prin Prund si la Pietrele lui Solomon. Ne-am oprit si noi la pietre unde erau amenajate foarte multe corturi in care se serveau printre altele mici si bere. Am tras fiecare o portie de mici dupa care ne-am hotarat sa urcam pe Drumul Vechi pana in Poiana Brasov.
Spre mirarea mea am urcat pe Drumul Vechi fara probleme si fara sa gafai ca de obicei. Avand in vedere ca nu m-am mai dat cu bicicleta de foarte mult timp si conditia mea fizica nu este prea buna, cele 10 pinioane ale bitzei si-au facut pe deplin datoria :) Intr-adevar bicicleta este excelenta pentru urcari si pot spune ca a fost o alegere foarte buna.
Ajunsi in Poiana Brasov ne-am dus pana pe Partia Bradul unde am facut o pauza de carcoteala.
Din Poiana am pornit spre Rasnov bucurandu-ne de coborarea pe sosea :)
De pe drumul spre Rasnov ne-am dus pe drumul forestier ce duce spre Cristian. Chiar imi era dor de portiunea cu pietre. Pe portiunea asta am testat franele hidraulice :)

Din Cristian ne-am dus glont pana la Stadionul Municipal s-au mai bine zis unde era stadionul ca este ras de pe fata pamantului :) si de aici am mers pe o scurtatura stiuta de Sebi pana spre centru.
Am parcat pe Republicii pe o terasa si ne-am delectat cu o bine meritata bere :)
Concluzia ieselii de azi a fost la unison ca a fost o tura reusita si sper sa continuam sa facem cate-o tura in fiecare weekend de-acum incolo.

Traseul parcurs azi:

Bike route 943646 - powered by Bikemap

Back in business baby !

2011-04-27T07:40:00.000-07:00

Yep, a venit ziua cea mare in care mi-am cumparat din nou bicicleta. Am asteptat destul de mult momentul asta dar in cele din urma am reusit.
De 1 luna de zile m-am tot gandit ce bicicleta sa-mi iau avand de ales intre Cube Analog (2600 lei) si Cube Attention (3000 lei). Saptamana trecuta am trecut pe la Playbike sa cumpar niste camere pentru bicicleta lui iubi si m-am uitat si la biciclete. Eram tentat mai mult de Cube Attention dar am facut greseala sa intru in vorba cu tipul care se ocupa de vanzari care mi-a prezentat si modelul Cube Acid (3500 lei).
Dupa prezentarea Acid-ului mi-am zis ca ori la bal ori la spital si m-am hotarat sa o cumpar.
Astfel azi m-am dus la magazin si mi-am cumparat-o. Acum astept cu nerabdare sa o testez cum se cuvine pe prea frumosii nostri munti :)

Prezentare Cube Acid 2011:
Un hardtail echilibrat cu o pozitie a seii foarte confortabila pentru ture mai lungi dar cu evidente calitati sportive . 3x10 viteze!

Cadrul, ingloband Aluminiu Lite Advanced Mechanical Forming 7005 RFR Geometry, are teava oblica cross-ovalised proiectata pentru stabilitate ridicata; geometria RFR (Ready For Race) implica o pozitie placut relaxata a seii, datorata tevii superioare mai scurte si unui head-tube mai lung. Lista e completata de urechea de schimbator detasabila, cabluri pe sub teava superioara, finisare multilayer wet paint sealed, furca Rock Shox Dart3 100mm cu blocaj PopLoc (remote), angrenaje Shimano SLX si Deore XT 30 viteze(3x10) cu schimbator spate Shimano Deore XT, frane disc hidraulice Hayes Stroker Ride, anvelopele confortabile Schwalbe Smart Sam 2.25, sa confortabila Scape Ative 7.

CUBE ACID este in conformitate cu noile standarde europene, fiind riguros testat la institutul Velotech DINPlus Germania.

Concert Bon Jovi 10 Iulie 2011

2011-03-13T07:26:00.000-07:00

Da, pe 10 Iulie 2011 daca nu vine sfarsitul lumii pana atunci, voi fi la concertul trupei Bon Jovi :)) Nu voi merge singur ci impreuna cu iubi meu Maria, care este un fan inrait al trupei Bon Jovi. Ca idee, iubi meu stie sa cante vreo 130 de melodii, eu debia stiu numele la 10 melodii. Imi place Jovi, It’s my life este melodia preferata dar nu pot spune ca sunt un fan. La inceputul anului stiind ca va concerta Jovi in Romania au inceput negocierile cu iubi meu. Vroia foarte mult sa mearga dar nu avea cu cine si nu vroia sa merg cu ea doar asa sa-i fac pe plac. Mie de la inceput mi s-au aprins beculetele ca as vrea sa merg la un concert de genul si la Jovi chiar as merge sa ascult si sa cant live It’s my life impreuna cu vreo 60000 de oameni. A fost un pic de munca de lamurire ca eu chiar vreau sa merg pentru ca nu am fost niciodata la un concert de genul si as vrea sa simt pe pielea mea cum este. Ne-am hotarat pana la urma si la inceputul lui Martie ne-am cumparat bilete la Golden Circle, in fata scenei.
Duminică, 10 iulie 2011, trupa Bon Jovi va concerta pentru prima oară în România. Evenimentul va avea loc în Piaţa Constituţiei din Bucureşti.
Trupa Bon Jovi s-a format în 1983 în Sayreville, New Jersey şi de-a lungul timpului a lansat 11 albume de studio şi au avut peste 2600 de concerte în peste 50 de ţări în faţa a aproximativ 34.000.000 de fani. Membrii trupei sunt Jon Bon Jovi (voce, chitară), Richie Sambora (chitară, backing vocals), Tico Torres (tobe, percuţie), David Bryan (clape, pian, backing vocals) şi Hugh McDonald (bas, backing vocals). Cei 5 cântă împreună în această formulă din 1994, când Alec John Such (primul basist al trupei) a părăsit formaţia.
Cu peste 120 de milioane de albume vândute în peste 27 de ani de carieră, Bon Jovi este una dintre cele mai iubite trupe rock ale lumii. Piese ca “It’s My Life“, “Livin’ on a Prayer” sau “Always” au devenit adevărate imnuri ale unor generaţii ce au crescut odată cu trupa.

Turneul Live 2011 va începe pe data de 9 februarie 2011 în Statele Unite, iar pe 8 iunie 2011 trurneul se mută în Europa cu concerte în Zagreb, Oslo, Helsinki. După concertul de pe data de 10 iulie 2011 din România, trupa mai susţine încă 10 concerte în Europa până la sfârşitul lunii. Printre oraşele în care vor concerta se află şi Dusseldorf (13 iulie 2011), Atena (20 iulie 2011), Viena (22 iulie 2011), Barcelona (27 iulie 2011) urmând ca turneul să se încheie pe 31 iulie la Lisabona.

Harta cu dispunerea locurilor

Ceva de genul va fi :) la fel ca la concertul Trupei AC/DC

Biletele :)

Duatlon Cetatea Brasovului 2010

2010-08-22T11:39:00.000-07:00

Daaa, m-am hotarat sa particip si anul acesta. Chiar aveam nevoie de o noua provocare ca sa mai fac si eu ceva miscare ca a inceput sa-si faca burtica de cap :)
Au mai ramas 26 de zile de antrenament intens deci consider ca suficient ca sa dau jos de pe burtica 1-2 Kg :)
O sa particip la Hobby masculin ca eu nu sunt de stafeta :)) Daca tot o sa ma chinui macar sa ma chinui cu talent.
Andrei de data asta sa nu mai aud scuze :P ca nu-ti dau nimic de baut cu 1 saptamana inainte de concurs.

P.S. Important este sa participi, nu sa castigi :) ... si daaa vreau medalia si tricoul :)

Balea cascada - vizita Carta :)

2010-02-06T09:58:00.000-08:00

Cum vineri am hotarat ca voi merge la Balea si se anuntase si vreme buna eram foarte entuziasmat ca ma voi da cu placa pe Transfagarasan.
M-am uitat de dimineata pe net la camerele web de pe jurnalul.ro si era senin si nici urma de ceata. Chiar ziceam uite ce vreme faina o sa prindem :))
Am plecat la ora 11:00 din Brasov in formatia Sebi, Simo, Anca, Io si inca un cuplu Roxana - Marius.
Pe drum s-a facut raliu participanti fiind Anca cu un Volkswagen Golf si Sebi cu un Ford Focus tunarit :) (partea stanga sifonata in urma unui accident).
Am ajuns la Balea Cascada si cum am iesit din masini ne-a si luat vantul pe sus. Vremea era oribila si nici nu vroiam sa stiu cum era sus :)))
Ne-am dus pana la telecabina si pe usa scria mare ca telecabina nu functioneaza din cauza vantului, lucru la care ne asteptam de altfel, din moment ce debia ne deplasam pe acolo.
Veneau niste rafale de vant de ne tinea in loc :))))

Dezamagiti ca nu am putut urca la cabana ne-am urcat in masini si ne-am hotarat sa mergem la Sibiu. Pe drum am renuntat si la ideea asta ca vazusem toti Sibiul si ne-am dus sa vizitam o cetatuie , ceva de genu in Carta.

Maestrul de ceremonii Sebi ne-a deschis usa :)

Cheia :)

intrarea in turn

intrarea in biserica

M-am asezat un pic sa vad cum sta treaba la butoane :) ma cam mancau degetele :))

in stanga butoane ... ce as mai fi apasat :)

in dreapta butoane ... cu greu ma abtineam

in spate ... creca de la asta se pornea orga :))

langa ... si cand nu mai stiam pe care sa apas prima oara a tipat Simo la mine sa ies :) ... ma salvat ce-i drept de la vreo tampenie :))

Ne-am mai foit pe acolo si ne-am carat acasa :)

Daca la dus pe drum am observat un camion care era un sfert in prapastie la intoarcere deja era alt camion tras langa el care descarca marfa din camionul avariat :))

Spinning

2010-02-04T13:42:00.000-08:00

Azi am fost la al doilea antrenament de spinning. Bineinteles de dimineata am sunat sa confirm programarea facuta dupa primul antrenament.
Daca data trecuta m-au durut muschii destul de rau antrenamentul asta a fost mult mai relaxant.
Probabil m-am obisnuit cu bicicleta si de data asta stiam la ce sa ma astept de la instructor :))
Ca si data trecuta am fost eu cu inca 3 fete :)
La sfarsitul antrenamentului am facut niste exercitii de stretching si apoi surpriza :) am fost pusi unu dupa altul si ne-am facut masaj unul altuia la spate vreo 10 minute :)
Pot zice ca se pricep fetele la masaj ca fac spinning de prin toamna :))))

M-am bagat la dansuri :))

2010-02-03T13:03:00.000-08:00

Greu de crezut dar am reusit sa ma apuc si de dansuri :)
Vineri am fost la prezentare si azi am fost la primul curs.
Cei drept m-am dus ca mielul la taiere dar nu a fost rau deloc :))
Am invatat primii pasi de salsa, baietzii intr-o parte, fetele in cealalta, apoi noi baietzii am fost pusi sa invitam fetele la dans :))
Am fost invatati cum sa invitam o fata la dans, cum sa o conducem, cum sa o tinem de maini, contactele dintre maini in timpul dansului, sa te uiti in ochii ei tot timpul :)) si din cand in cand ni se spunea sa schimbam partenerele :)))
S-a glumit, s-a ras, s-a dansat ... una peste alta a fost foarte misto.

NOU CURS de SALSA si TANGO ARGENTINIAN (29 ianuarue 2010)
Salsa Picante & Fan Dance Club Brasov au placerea de a va invita la un NOU CURS pentru incepatori.
Deschiderea va avea loc vineri, 29 ianuarie, ora 18.30 in Sala Festiva a Colegiului National de Informatica „Grigore Moisil”.
Cursul dureaza 8 saptamani, de 2 ori pe saptamana, in fiecare miercuri si vineri intre 18.00 – 19.30.
In aceasta perioada o sa invatati sa dansati salsa, bachata, cha cha, rueda de casino.

Inscrieri la iulian.dinu@salsapicante.ro
Informatii:
0745/345062 Iulian Dinu, instructor
0746/276628 Eva Dinu, instructor
Va asteptam la dans!

Spinning

2010-02-02T12:32:00.000-08:00

Daca la sfarsitul lunii Ianuarie nu am reusit sa ma apuc de spinning (din cauza gerului care nu ma lasat sa ies din casa) acum la inceput de Februarie am reusit :)
Am cautat pe google "spinning brasov" si am gasit http://www.can.ro/spinning.html
Mi s-a parut acceptabil pretul pe 8 sedinte de 85 lei si am sunat si m-am programat.
Partea proasta este ca trebuie sa te programezi mereu si sa suni in ziua respectiva de dimineata sa confirmi programarea. Este posibil sa nu prinzi loc intr-o anumita zi. Prioritate au cei cu abonamente asa ca mi-am facut abonament si ma programez mereu pentru data viitoare dupa ce termin antrenamentul in ziua respectiva. Chestia asta nu prea mi-a placut dar asta e :)
Sunt 2 sedinte pe saptamana Marti si Joi de la orele 20:00.
Din pacate nu sunt disponibile decat 5 biciclete din 7 pentru ca doua au probleme cu pedalele asa ca locuri sunt cam putine. Se pare ca la bitzele astea de spinning cedeaza pedalele. Si cei care se ocupa de service-ul lor ... vin rar si fac treaba proasta :) ... din cate am inteles.

Antrenamentul este de 50-55 minute si se desfasoara pe o muzica foarte antrenanta :)) timp in care instructorul iti spune ce sa faci. Sunt 3 pozitii pe bicicleta si se alterneaza pe ritmul muzicii :)
Din punctul meu de vedere este un antrenament numai bun ca sa-mi dezmortesc picioarele :)

Iesirea de Duminica :) Vf. Tampa

2010-01-31T11:52:00.000-08:00

Ca si weekendul trecut am primit o invitatie la plimbare. De data asta am fost pe Vf. Tampa.
Echipa a fost ca si data trecuta formata din subsemnatul, Mishi, Dana si Mura :)
Urcarea a fost pe la treptele lui Gabony, am ajuns in poienita de pe Tampa, pe terasa Tampa, am coborat pe partea cealalta si am ajuns in Saua Tampei si de acolo spre Iepure ... si acasa.
De mentionat ca tot traseul a fost parcurs perpedes :)) ... fata blocului - Tampa - fata blocului ... asta pentru ca nu am avut bani de taxiu ca mergeam cu taxiul pana in saua tampei :))))))

Plimbare la 7 scari :)

2010-01-24T11:33:00.000-08:00

Azi m-am trezit cu greu dupa petrecerea de Sambata noapte si ca de obicei am pornit calculatorul inainte si de a ma spala pe ochi :) ... prost obicei as putea zice :)
Pe messenger Mishi mi-a propus sa mergem in plimbare la 7 scari si cum am considerat ca ar fi ok sa scot fumul de aseara si sa ma aerisesc am raspuns afirmativ :)
In formatia Io, Mishi, Mura si Dana am plecat agale spre 7 scari :)
Zapada mare, peisaj mirific, multi oameni pe traseu ... frumos ce sa spun si sanatos :)

un cutu pe traseu :)

oauuuu :))

alooo interzis scrie pe placuta aia :)

aici ne-am convins ca placuta aia pe care scria "impracticabil ... interzis" nu era pusa degeaba

patinoarul natural din Noua :)

pentru alte poze si povestiri click here :))

La intoarcere ne-am infipt la Dana acasa care ne-a servit cu un vin fiert sa ne mai revenim. Multumiri mamei ei ca ne-a fiert vinul pana am ajuns noi :)
Apoi am sarit intr-un taxiu si direct acasa ca afara era un ger de iti venea sa faci plaja :)))

si ceva foarte tare aici :))))

Snowboarding

2010-01-23T10:18:00.000-08:00

Sambata dimineata m-am trezit hotarat sa profit de cea mai mare zapada din iarna asta si sa ma dau cu placa, locatia fiind mult iubita noastra statiune Poiana Brasov.
Am ajuns pe partia Bradul, singur ca Bogdan nu s-a trezit, restu cu promisiuni ca o sa vina :)), aglomeratie ca de obicei cand e zapada, oameni de toate varstele, incepatori, medii, avansati, foarte multi instructori ... toti la gramada.
Pornit din start ca nu dau un ban pe telesky am pornit la pas pana in varful partiei. Mi-am dat drumu la vale :), virat stanga, virat dreapta ... viraj interior si poc :)) m-am imprastiat pe jos :)
Ajuns la baza partiei mi-am propus ca urmatoarele coborari sa exersez cat mai mult virajele interioare ca doar la asta mai am ceva probleme. Am luat-o iar la pas pana in varful partiei si cu toata viteza la vale :) Am exersat virajele interioare fara sa cad si mi-am zis ca sunt pregatit de Postavarul :)
Pe la a 4-a urcare spre varful partiei Bradul am zarit-o pe Anca care venea din Postavarul si mi-am zis ca am cu cine merge :)) ... mi-am dat drumu la vale dar Anca disparuse :) nici la telecabina nici la baza partiei ... de negasit ... aflasem mai tarziu ca plecase acasa nemultumita de starea partiei din Postavarul. De acest lucru m-am convins si eu mai tarziu.
Am urcat din nou pe Bradul catranit ca nu am cu cine merge in Postavarul si mi-am dat drumu la vale din nou. La baza partiei surpriza :)) un costum de sky roz care imi facea cu mana :)) nimeni alta decat Panculica :) care se pregatea de urcat in Postavarul si cu ocazia asta am urcat si eu :)
Degeaba i-am explicat ca acum ma dau bine cu placa ca tot mi-a zis sa pastrez o distanta de 30 m de ea sa nu o accidentez din nou ca iarna trecuta :)) Insistand ca acum chiar ma dau bine si in viteza distanta fata de ea a crescut la 50 m ca daca ma dau in viteza pericolul e si mai mare :)))
Pe la 15:30 si-a facut aparitia si "Alberto Tomba" al nostru :))

Pana la finalul zilei am urcat partia Bradul de 10-11 ori la pas :)) contribuind astfel din plin la conditia mea fizica si de ce nu si la buzunar :)))

Raluca prin Postavarul :)

io cu genele inghetate :) zgribau mare pe prima portiune din Postavarul

Bogdan pregatit de actiune :)

"Alberto Tomba" in actiune :)

Cum am mai murit ...

2010-01-14T08:51:00.000-08:00

Cum racisi zilele astea si m-am tratat doar cu niste ceai mi-am adus aminte de povestioara asta si am zis sa o impartasesc cu voi :))) poate unii dintre voi nu o stiti :))

"Prima data, am murit toti in 2000.
Din cauza ca masinariile nu erau programate sa calculeze anii decat in formula 19XX, cand schimbau la 2000 deveneau toate constiente de sine si se razvrateau asupra asupritorilor din carne, incepand sa ne ucideze in masa.
Singura speranta era, ironic, un robot din viitor in forma de Schwartzenegger, trimis de rezistenta umana sa ne salveze.
Retardatii chiar aveau o teorie cum ca tot ce e computer o sa faca poc, urmand haos si anarhie. Calculatoristii inteligenti au spus ca teoria lor e retardata.
Cu toate acestea, cacanarii din presa mondiala s-au zbatut ca o gaina fara cap, instigand prostimea la panica. Prostimea a inchis tot ce e calculator zilele alea.

Apoi am murit toti in 2001 de la boala vacii nebune. muuuuuuuuu :))))
Biliarde de vaci schizofrenice, antisociale si cu probleme cu figurile autoritare au calcat in copite guvernele mondiale, adunandu-ne pe noi, oamenii in tarcuri si folosindu-ne pentru carne si lapte. Cam singurul mod in care se putea lua boala vacii nebune de la o vaca nebuna, era de la creierul crud al acesteia. Bine, daca-l mancai, era mica sansa sa o iei. Dar daca iti spargeai capul si frecai un creier de vaca infectata de creierul tau, sansa sa iei boala crestea.
Si evident, daca faceam toti asa, si nu ne tratam, logic se lasa cu o epidemie mondiala. Pericolul ERA FOARTE MARE.
Scatafogii din presa mondiala s-au zbatut ca un coi intr-o caldare, instigand prostimea la panica. Prostimea nu a mai mancat vaca juma de an.

Apoi am murit toti de SARS, in 2003.
Epidemie pornita de la galbejiti, ne-a nimicit pe toti instant.
N-am avut nici-o sansa.
Sangele tasnea din toate orificiile.
Te infectai daca zareai in zare un infectat.
De fapt nici nu apucai sa-l zaresti in zare.
Pana iti dadeai seama ca ai zarit ceva, erai deja mort de mult.
SARS era un fel de pneumonie mai smechera.
Da, era nasoala.
Umblau asiaticii cu masca pe fata de frica.
Totusi, se trata ca orice gripa sanatoasa. Aspirina, somn, comprese cu spirt, mujdei. Functionau toate.
Sansa de supravietuire era cam de 90%.
Sa nu intelegeti gresit. Asta nu insemna ca daca eu as fi luat SARS as fi avut 10% sanse sa mor. Nu. eu sunt un om sanatos, de conditie materiala decenta, care stie sa se trateze. 100% supravietuiam cu brio. Maxim cu un concediu medical.
Evident un mos de 97 de ani, care traieste in mizerie si frig are sanse mai mari sa moara de SARS. Si na, murea si de la o iritatie la genunchi ala ...
700 de oameni au murit in total de SARS in lume.
Facalofilii din presa mondiala s-au zbatut ca ......-ntre dinti, de miliarde de oameni umblau in Asia cu masti pe fata, toate stirile erau pline de rapoarte panicate despre marea epidemie si prostimea nu a mai calcat in Asia, in vacanta, tot anul.

Am murit iar, in 2007 de la gripa aviara.
Legiuni de pasari au picat din cer, infectate, explodand ca grenadele in contact cu pamantul. Planeta a ramas goala si plina de cratere ca o gagica cosuroasa la betie sau ca luna. Am fost ucisi iremediabil.
De la gripa aviara au murit 500 de oameni.
Nu poti sa o iei mancand pasare. Doar de la carnea cruda, dar si de la aia e greu.
Tehnic, cea mai mare sansa sa iei gripa aviara e sa omori o gaina infectata, sa o toci marunt si sa o tragi pe nas. Pe bune. Si nici asa nu e sigur.
Au luat-o numai saracii infecti care traiau in casa gainilor si se scobeau in nas cu gainat. Si chiar si aia, tratati bine nu mureau. Cam ca la SARS.
Iarasi mancatorii de cacat din presa mondiala au bulbucat ochii apocaliptic, zbatandu-se ca lindicul in vant si facand spume la gura cu vestita gripa aviara.
Nu s-a intamplat nimic, evident, dar prostimea nu a mai mancat pasare tot anul.

Ca statistica asa.
Au murit anul asta mai multi oameni in lume inecati cu mancare.
S-au impuscat mai multi oameni ACCIDENTAL in mecla luna asta.
S-au sinucis mai multi tristi de cand ati inceput voi textul acesta, pana acum decat au murit oameni de la toate bolile astea combinate in toti anii.

Acum e randul porcilor.
Na, vor vacile si gainile razbunare.
La fel ca si la alte boli imaginare, care apar la TV doar pentru ca fac rating, si asta are o sansa absurd de mica de a se transmite.
Mai exact, doar daca te saruti frantuzeste cu porcii infestati.
Au murit de la ea 30 de mexicani slinosi care dormeau cu porcii.
Dar na, toata lumea este panicata, ca la TV, Esca VORBESTE FOARTE GRAV DE GRIPA PORCINA DECI E SERIOS!

Cretinii de la ziarul Ring au facut o statistica ca daca ajunge la noi gripa porcului, 600000 de romani o sa crape.
Ai sa moara ma-sa! Uite. Fac si eu o statistica:
Daca ma sui pe Intercontinental si fac o pirueta, strivesc 800000 de romani.
Sunteti toti in pericol.
Dar exista un pericol muult, muuuult, muuuuuuuuult mai mare decat toate bolile astea, si chiar si decat genitalele mele.
O sa auziti la TV de el in curand.
S-a descoperit un drob de sare la mine pe soba.
Daca pica de acolo, am belit-o toti.
TOTI !!!!!!"

Peste ceva timp se va adauga la caterinca asta si povestea cu GRIPA AH1N1 :))))
Citez ceva de azi:
"Oficial european: Pandemia de gripa noua e falsa. Companiile farmaceutice vor fi investigate"

Un expert european in domeniul sanatatii a declarat ca pandemia de gripa porcina este una falsa, menita sa creasca vanzarile companiilor farmaceutice. Wolfgang Wodarg, directorul departamentului de sanatate din cadrul Consiliului Europei, sustine ca toate companiile farmaceutice au avut profituri de milioane de dolari de pe urma virusului AH1N1.

FOARTE INTERESANT :))))

Pisica neagra = ghinion ???

2009-12-09T09:06:00.000-08:00

Povestioara mea a inceput ieri cand am fost sunat de cei de la Shortcut Computer ca pot merge sa-mi iau laptopul comandat dar sa duc si o factura de la RDS.
Am ajuns acasa si am vazut ca nu am nici-o factura de la RDS ca le aruncasem :))) dar aveam o factura de la gaz si mi-am zis sa merg cu aia.
Am iesit din scara blocului si dupa cativa pasi o pisica neagra mi-a taiat calea. Futui ... sunt un pic superstitios dar ce naiba putea sa se intample :))) Ma gandeam ca nu am factura de la RDS si nu o sa-mi de-a laptopul pana nu duc factura ceruta.
Pe la scoala 7 sa vezi ghinion :)) alta pisica neagra mi-a taiat calea. Deja chiar credeam ca sigur nu o sa primesc laptopul :)))
Am ajuns la Shortcut Computer si bineinteles au zis ca nu e buna factura de la gaz si trebuie sa duc una de la RDS. Le-am zis ca nu am si cand o sa-mi vina luna asta o sa le-o duc. Tipul de acolo mi-a zis ca pot merge la centrul RDS de pe Calea Bucuresti si sa cer o factura duplicat si gata se rezolva problema.
Asadar am pornit spre centrul RDS de pe Calea Bucuresti. Am ajuns acolo si ce sa vezi :)) ditamai coada ... curat ghinion ... nebunia cu digi masa si cu netu. M-am pus la coada si mi-am zis ca nu poate fi foarte rau :) Aveam si ~ 1 ora la dispozitie sa rezolv cu factura. Surpriza a fost mare stand la coada ca mergea foarte greu ca no lumea habar nu avea de ce se afla acolo :)) "net tineti ?" ... sa va dau niste exemple: unu debia isi luase apartament si vroia net si telefon, normal :) dar ala dinaintea lui luase si cablu cu el se pare :)))) rezolvarea era urmatoarea: vechiu proprietar trebuia sa inchida contractele s-au sa le transfere la noua adresa si noul proprietar trebuia la fel sa-si transfere abonamentele de la adresa veche la cea noua si gata :))) ia explicat femeia o data, de 2 ori, de 3 ori dar el vroia net :))) in 5 minute si-a luat injuraturi de la cei care stateau la coada pt intreaga viata :)))
Restu se asezau pe scaun si incepeau "ce abonamente de net aveti ?" si vroiau sa li se explice toate variantele, asta in conditiile in care erau pliante si alte cele peste tot ... poate sunt eu deplasat dar te interesezi un pic inainte sa vezi ce variante de net ai si doar daca nu ai inteles ceva poti intreba ca nu e birou de consultatii acolo :))) dar sa nu va mai plictisesc cu astea ca debia acum incepe treaba interesanta :)))

Ajung si eu la birou iritat ca am asteptat atata, ma asez si cer o factura duplicat :) Tipa ma intreaba "pe ce abonament de internet ?" ... stau cateva secunde ca nu stiam ce sa-i raspund si o intreb "cum adica care ?" ... si imi spune ca am un abonament Broadband din 2005 de 20$ activ si bineinteles si abonamentul actual Fiberlink ... noroc ca stateam jos :))) ... imi aduc aminte ca am avut un abonament Broadband de 20$ in 2005 timp de 2 luni dar nu mi-a functionat si din motive tehnice cei de la RDS m-au rugat sa reziliez... :)
Tipa mi-a mai zis ca o sa-mi vina factura pt Broadband in curand :)))))
Enervat de-a dreptul i-am zis sa-mi dea dracu factura aia ca ma grabesc si o sa vad eu despre ce e vorba.
In drum spre Shortcut mi-am facut un calcul asa in mare cam cat ar putea fi factura si imi iesea peste 1000$.
Am rezolvat treaba la Shortcut si am ajuns acasa negru de furie cu gandul ca voi plati o asa factura.
Ajuns acasa mi-am dat seama ca eu de fapt nu am nici o hartie de reziliere a contractului aluia :)) Curat ghinion ce sa zic.

Pe scurt sa va povestec cum a fost cu Broadband-ul asta. La sfarsitul lui Iunie 2005 eu, Andrei, Grosu, Cata Maier ... ne-am bagat abonamentul asta Broadband de 20$ ca incepuse nebunia cu Lineage-ul si vroiam net ca disperatii, asta in conditiile in care zona inca nu era cablata si era singura optiune. Mi-am pus netu si spre surprinderea mea imi mergea ca dracu si imi pica tot timpul cateodata si 3-4 ore. Timp de 2 luni iulie si august i-am disperat de-a dreptul pe astia de la RDS. Ii sunam de 5-6 ori pe zi minim :))) si ii faceam cu nervii. Am vazut ca nu tine treaba asa si am inceput cu reclamatiile scrise :)) m-am dus la ei si am facut reclamatie scrisa :) A doua zi dupa reclamatia aia am primit telefon de la ei ca sa reziliem contractul ca din motive tehnice nu o sa-mi functioneze internetul optim.
Mi-au zis sa merg cu modemul la ei ca sa reziliem. Asa ca am luat modemul si m-am dus la ei sa reziliem. Le-am dat modemul, am semnat ceva si i-am intrebat "atat?" si raspunsul a fost "DA". Am plecat dar nu mi-au dat nimic la mana ca as fi reziliat contractul. Debia acum am realizat asta din pacate :(
Ideea e ca atunci am platit 50$ aiurea (deschidere + abonament iulie-august) pt ca nu am putut beneficia de el.

Aseara cu morcovul cu tot cu iepuras am sunat la RDS si am intrebat daca e posibil sa am 2 abonamente in paralel la aceeasi adresa. Raspunsul a fost DA :))) adica daca ai 2 PC-uri in casa iti tragi net pt fiecare in parte ca se poate :))))))))))))
L-am intrebat cam cat am de plata si de ce mama masii nu mi-a venit nici-o factura pana acuma daca tot e activ. Mi-a raspuns ca nu sunt emise facturi si m-am linistit un pic pe moment asa ca am dormit mai linistit.

Astazi m-am dus la sediul RDS de pe N.D. Cocea sa rezolv problema.
M-am asezat la birou si i-am explicat domnisoarei de acolo ce problema am. Se uita ea pe monitor si normal aveam 2 abonamente Broadband-ul si Fiberlink.
Normal ca m-a intrebat daca am hartia de reziliere a acelui contract:))) ... si au inceput iar discutiile ... de ce nu mi-a venit nici-o factura in tot timpul asta, liru liru crocodilul, cum dracu e posibil asa ceva ... si asa mai departe.
Tipa a sunat pe cineva mai de sus sa vina sa vedem cum rezolvam problema ... persoana nu a aparut si s-a dus ea si mi-a zis sa astept.
Dupa vreo 15-20 min a aparut cu 2 foi in mana. Chiar asteptam sentinta :)))
Mi-a spus ca in ianuarie primeam factura de 1000 si ceva de dolari dar au discutat pe acolo si au vazut ca treaba e ciudata rau si "m-a scos" cum s-ar zice de plata acestei facturi. Mi-a dat sa semnez foaia de reziliere a contractului si mi-a zis ca e ok acum.

DAR :))) pe foaia de reziliere scrie asa: la 1.10.2010 toate datoriile catre RCS&RDS sa fie achitate, in caz contrar RCS&RDS avand dreptul de a declara prezentul act nul.
Pot trage concluzia ca in posibilitatea venirii facturii aleia pana la 1.10.2010 rezilierea cade :)) ... dar sper sa nu fie asa :)))) ... mai raman cateva emotii :(

De-acuma daca imi mai trece vreo pisica neagra prin fata trebuie sa ma astept la ce e mai rau :))) ... da cu prima ocazie asa degajez o pisica de nu se vede :)))

Alegeri Prezidentiale 2009 :)))

2009-12-06T03:03:00.001-08:00

"... CIRCU GLOBUS N-ARE CAUTARE, CE E LA TELEVIZOR E MULT MAI TARE ..."

Da cine a castigat ????? amandoi ??? ... ce ??? unu a furat mai mult ca celalalt ??? no cine a fost mai inteligent a castigat se pare :)))))) ... cica cine s-a scolarizat la scoala PSD e tare. De data asta se pare ca elevul si-a batut profesorul :))))))))

Concurs Duatlon Cetatea Brasovului 2009

2009-11-01T06:52:00.000-08:00

Acest concurs este dedicat Simonei.
(cu ambitie si perseverenta reusesti intotdeauna :)) te asteptam la anul sa ni te alaturi)

In sfarsit a venit si ziua concursului ... ca tare vroiam sa treaca sa scap de-o grija :))))
Din pacate Sambata seara am continuat sirul petrecerilor inceput Joi si am "reusit" sa ma imbat. Mi-a fost cam rau noaptea dar am reusit sa ma odihnesc un pic inainte de concurs. Ca si la concursul de la Sfantul Gheorghe m-am prezentat si la Duatlon cam "obosit". La noi in grup asa e traditia sa mergem la concursuri rupti in gura :))) ... si mai vrem sa ocupam si locuri fruntase :))

Promit solemn ca asta e ultimul concurs la care ma prezint asa. Daca o sa mai merg la vreun concurs o sa ma prezint asa cum trebuie ca sa vad cu adevarat pe unde mi-e nivelul si sa nu am nici-o scuza :))))

In concluzie dupa fiecare concurs la care m-am prezentat "nakaut" si am reusit sa ma clasez pe un loc cat de cat bunicel (nu-mi dau seama cum) mi-a parut rau ca nu am fost ok vazand "dupa razboi" ca puteam sa obtin un loc mult mai bun. Cam asa a fost la fiecare concurs dar am continuat in acelasi stil :(

Sa va povestesc acuma cum am "petrecut" eu la Duatlon :))

La inceput as vrea sa multumesc din tot sufletul grupului nostru format din Dana, Raluca, Mihai, Andrei si Alex pentru incurajarile frenetice din timpul concursului, Simonei si lui Sebi ca au venit special pentru mine ca sa ma incurajeze :)))) ... MC-ului care vorba lui Mihai a facut un show de zile mari motivandu-ne asa cum trebuie si nu in ultimul rand oamenilor de la punctele de revitalizare si de pe traseu care m-au alimentat cu "combustibil" si cu multe incurajari.
Este evident ca toate incurajarile primite m-au facut sa trec mai usor peste greutatile traseului si sa termin :)))

Eu m-am inscris la Hobby masculin impreuna cu Andrei considerand ca proba de stafeta e prea usoara :))) ... "da ce eu sunt de stafeta?" ... asta se intampla cu vreo luna jumate inainte de concurs nestiind prea bine ce ma va astepta :)))
Andrei pana la urma a renuntat la concurs si a ales sa faca poze (unele de exceptie cei drept).

Asadar cu 1 ora si ceva inainte de start ne-am prezentat toata gasca la fata locului :) sa ne inscriem si sa ne pregatim moral pentru acest concurs. Vremea a fost aspra cu noi si de data asta oferindu-ne un frig patrunzator considerand ca traseul nu era destul de dificil pentru noi :)))
Dupa o incalzire prin preajma standurilor ne-am prezentat la start pentru tura de alergare. A inceput numaratoarea inversa si s-a plecat ca din pusca. Din prima secunda a trebuit sa incep cu chestii gen "wait for me... wait for me" ... "ce-au mancat astia ?" ... "da unde va credeti ma la olimpiada ?" :))))))) ... da i-am lasat pe campioni sa alerge in stilul lor si eu am alergat in ritmul meu. Din pacate cred ca oboseala si frigul m-au tras un pic in jos resimtindu-ma destul de repede. Pe la turnuri deja ma busea plansul numai gandindu-ma cat mai este din traseu :)) Dar incurajandu-ma singur si gandindu-ma la diverse "inghiteam" din traseu :)) Daca la antrenamente scarile le-am urcat in alergare acuma le-am urcat la pas tinandu-ma de balustrada :)) dar cred ca am fost foarte inspirat facand asta ca mi-am pastrat mai multa energie pentru restul traseului. Am terminat prima tura de alergare relativ ok neavand notiunea timpului si mi-am luat bitza si am taiat-o pe traseu. Pe prima portiune spre surprinderea mea mi-au alunecat cauciucurile destul de mult pe frunzele ude, acest lucru intamplandu-se si celor din fata mea. Si inca nu incepuse urcarea spre pietrele lui Gabone. Pana in Saua Tampei am mers relativ ok aproape ca la antrenamente deci destul de multumitor pentru mine. In saua Tampei m-am revitalizat ca aveam nevoie si am continuat traseul spre Poiana lui Stehil. Pe portiunea asta am avut ceva probleme dandu-ma jos de pe bicicleta pe zone in care de obicei nu faceam asta. Cu chiu cu vai am ajuns si in Poiana lui Stehil. De aici stiam ce ma asteapta si vroiam numai sa ajung intreg jos :))) M-am dat si pe coborare de multe ori jos de pe bitza pe zone unde de-asemenea de obicei nu ma dadeam jos dar fiind noroi nu puteam controla bitza calumea si am evitat cazaturile. Am ajuns si la portiunea mai tehnica din traseu unde Andrei se distra facand poze la toti participantii :))) si a tipat la mine sa bag mare :))) ... da ... proasta inspiratie pentru el ca eu eram cam distrus si au urmat cateva beep-uri :))))
Prin zona Liceului Forestier a urmat un "push the bike" ... si cum ma chinuiam eu sa urc pe acolo se auzea MC-ul anuntand cu fast locul 3 la stafeta :))))) ... "extraordinar ... anul acesta s-a mers foarte tare ... bla bla bla" ... aoleu ce moment ... parca cazuse cerul pe mine :))) ... au urmat iar chestii gen "cum mama naibii", "hai da-o dracu", "da chiar asa?" :)) da mi-am zis ca si eu pot si am continuat cursa :)))
Am terminat si traseul de bitza si am inceput ultima alergare. In zona standurilor mi-am primit iar doza de incurajari de la fete (Raluca si Dana) care au indurat frigul pentru noi si carora le multumesc inca odata :)))
Ultima alergare a fost cam de cosmar lasandu-ma puterile incet si sigur :))) Cand am ajuns in zona Bibliotecii Centrale m-au luat carceii la muschii de deasupra genunchilor :)
Carceii nu au fost puternici ca m-am oprit la timp. Mi-am scos un ac de siguranta de la numarul de concurs si m-am intepat in zona cu probleme si au disparut carceii si am putut continua alergarea (tehnica asta o stiu de cand mergeam la inot) :)) Cand am ajuns in zona dinspre Star m-au luat iar carceii in acelasi loc si am repetat operatia de dinainte :))) Pana la sosire nu am mai avut probleme terminand astfel Duatlonul :)))

In zona de finish gasca formata din Raluca, Dana, Andrei, Mihai si Alex ma asteptau si cand m-au vazut au inceput sa ma incurajeze frenetic si am uitat pe moment de toate problemele de pe traseu si am trecut linia de sosire cu zambetul pe buze si foarte bucuros. Va multumesc inca odata la toti pentru incurajari :)))

Da, am reusit sa termin Duatlonul si spre uimirea mea l-am terminat chiar in prima jumatate a clasamentului.

Oficial am terminat la categoria Hobby masculin pe locul 11 din 47 de concurenti. Este un rezultat extraordinar pentru mine dar raman totusi cu regretul ca puteam termina cu siguranta in primii 10 daca ma prezentam asa cum trebuie la concursul asta.
Acum regretele sunt de prisos asa ca la anul voi sari peste petrecerile de dinainte de concursuri :))) ... asa ca sa nu mai incercati sa ma corupeti :)))) ca aia sunteti :))))

Felicitari si echipei MTB Brasov formata din Mihai (bitza) si Alex (alergare) pentru obtinerea locului 10 la proba de stafeta. Sincer daca eliminam echipele de profii de la aceasta categorie ajungeati pe podium :))))

Inainte de concurs

aoleu paparazzi astia :) imi furau tehnica de la incalzire :)))

dupa prima alergare ma pregateam sa-mi iau bitza de la standuri

uha ce grabit eram :)) deci se poate :)

da ne miscam si noi mai cu talent :)))

poza de pe traseu facuta de Andrei :)

inainte de finish in uralele suporterilor :)) ... cel mai frumos moment :))

Campionii Campionii ole ole ole :)))

mda deci la concursul asta am distrus mitul ca sunt mai slab ca surorile David :) depasind-o pe David Silvia care a concurat la Hobby feminin cu ~33 minute :))
am promis echipei MTB ca nu o sa se intample asta ca arunc bitza de pe bloc :))))

P.S. la anul mai ramane sa ma duelez cu Andrei :)) ca anul asta ne-am dat loviti care mai de care :)))

Pentru alte comentarii si poze vezi link-urile:
http://mountain-bike-brasov.blogspot.com/
http://asoimu.blogspot.com/
http://omaimutzica.blogspot.com/
http://www.duatlon.ro/

Fotbal

2009-10-31T09:38:00.000-07:00

Azi am fost din nou cu Sebi la fotbal :)) Chiar ma gandeam ca o sa patesc ca saptamana trecuta si o sa fac iar febra mare si din nou cu 1 zi inainte de un concurs :))))
Spre norocul meu nu am facut febra ... doar simt un pic niste muschi incordati (s-a umflat pulpa pe mine :) vorba lui Balanescu) dar cu aspirina si crema se rezolva si asta pana maine :))

Azi iar la Andrei ??? puff ... nici nu vreau sa ma gandesc si nici "nu vreau sa dau cu seama" :))) ... a fost ziua lui Gabi Vali ... La multi ani Gabiiiii :))) si da de baut :)))

Si cum se pare ca o sa pastram traditia de dinainte de concursuri o sa bem si in seara asta ca porcii :))) ... am primit invitatie sa merg si in Studio ... puaiiii o sa vad ce iese :))))

Alergare

2009-10-30T09:33:00.000-07:00

Am iesit si azi la o alergare usoara dar pe traseul mai scurt de 2.9 Km ca nu am mai avut chef sa fac tot traseul.
Joi seara ne-am strans la Andrei (io si Mishi) sa bem ceva bere :)) si azi debia m-am trezit sa merg la munca. :))) ... probabil deea nici nu am mai avut tragere de inima la alergare :)))

P.S. si in seara asta ne strangem la Andrei de data asta mai multi sa bem, "sa ne radem" si sa ne jucam pe PC :)))) ... ne pregatim intens de Duatlon :)))

Alergare

2009-10-29T09:20:00.000-07:00

Azi dupa 3 zile de repaus cu urmatorul tratament: 3 aspirine pe zi, de 3 ori pe zi multivita glocose si dat cu crema cu nicotinat de metil (pt febra musculara) mi-am revenit complet si am iesit la o alergare usoara pe Str. Crinului pe traseul de 6Km.
A fost destul de ok si cred ca o sa ma prezint la Duatlon intr-o stare mult mai buna fata de cum m-am prezentat la maratonul MTB de la Sf. Gheorghe. :))

Concurs Alpinsport MTB Maraton Sf. Gheorghe

2009-10-25T09:49:00.000-07:00

Sambata noaptea pe la 2:30 m-am pus la somn punandu-mi ceasul sa sune la ora 5:00. La 5:50 aveam tren spre Sfantul Gheorghe. Si sa vezi surpriza :)))) Sambata spre Duminica s-a dat ceasul cu 1 ora in urma lucru de care eu am uitat :)))) si m-am trezit cu 1 ora mai devreme decat trebuia :))
Mi-am dat eu seama la un moment dat ca ceva nu e in regula dar nu mai aveam ce face :))

La 7:00 eram in Sfantul Gheorghe ... cu 3 ore inainte de startul concursului. Ne-am omorat timpul intr-o benzinarie ceva vreme dupa care am pornit spre locul startului aflat la vreo 10-11 km de Sfantul Gheorghe.

M-am prezentat la start cam de pe alta lume :)) cu pantaloni lungi captusiti crezand ca va fi rece :)... cu chiloti albi cu niste cusaturi de toata frumusetea ceea ce mi-a provocat o rana destul de frumusica si cu o casca de 2 lei in cap care nici nu mi-am strans-o bine pe cap avand si camera video montata pe ea :) si sa nu mai zic de febra musculara :)))

Startul m-a impresionat pana la lacrimi :)) ... parca era o secventa desprinsa din filmul The Lord of the Rings :)) ... ne pregateam toti de atacul asupra traseului = cu atacul asupra orcilor :)))))

Traseul a fost frumos avand de toate dar totusi cam multa apa si noroi de ne-am facut ca porcii :)
Jumatate de traseu am mers binisor dupa care au inceput sa-mi zvacneasca picioarele deasupra genunchilor si am lasat-o usurel pana la sfarsit.

Am convenit cu Andrei sa terminam deodata dar pe ultima coborare de ~ 6 Km a mers ca nebunul cu 50-60 Km/h de a terminat cu 1 minut jumate inaintea mea :)))) ... nu s-a putut abtine dupa chinuiala de pe urcare :)))

Asadar la categoria Hobby 28 Km 19-35 ani am terminat concursul in ordinea urmatoare:
Mishi - locul 10 cu timpul 1.40.34
Andrei - locul 14 cu timpul 1.42.46
Eu - locul 17 cu timpul 1.44.11

in halul asta am terminat :))))))))))))

Gasca nebuna :)))))

In concluzie la cum ne-am prezentat ne-am clasat pe niste locuri mai mult decat onorante din punctul meu de vedere :)))

Pentru alte povestiri si poze vezi:
http://mountain-bike-brasov.blogspot.com/
http://asoimu.blogspot.com/
http://omaimutzica.blogspot.com/ - asta e cel mai important :)))) scuze Ralu dar nu apucasem sa citesc nik de pe site-ul tau cand am scris astea :)

Fotbal

2009-10-24T08:53:00.000-07:00

Vineri seara am primit o invitatie la fotbal de la Sebi pentru azi de la ora 9:00. Chiar m-am bucurat ca nu mai jucasem fotbal de foarte multa vreme si acum aveam si ceva conditie fizica la activ :) ... deci nu aveam de ce sa-mi fac griji :)
Am gasit o gasca de prieteni impartiti in 2 echipe una avand echipamentul Frantei si cealalta echipamentul Germaniei. Eu am jucat in echipa Germaniei. Foarte organizati baietzii respectand chiar si asezarea in teren.
Una peste alta a fost 1 ora de fotbal la intensitate ridicata ... un antrenament foarte bun :)

La aproximativ 2 ore dupa meci ma lovit o febra musculara puternica de am ramas perplex :))
A fost o surpriza total neplacuta mai ales ca aveam si o conditie fizica corespunzatoare alergand destul de mult in ultimele 2 luni. Se pare ca miscarile bruste din timpul meciului au dus la febra asta.

Mai pe seara am primit o invitatie trasnita de la Andrei sa ne strangem toata gasca de nebuni la el sa bem toata noaptea si sa jucam Starcraft in retea :)))) .... si bineinteles sa mergem Duminica la concursul de la Sfantul Gheorghe :))))
Ne-am strans la Andrei in urmatoarea formula: Mishi, Dana, Seby, Gabi Vali, Raluca, Eu si gazda Andrei :) Am baut si ne-am jucat ca nebunii pana am inceput sa ne tiram pe rand acasa in ordinea urmatoare: Mishi cu Dana pe la 1 ca a doua zi trebuia sa fie in forma pentru concurs :)) eu am plecat pe la 2 ca si eu ma hotarasem sa merg la concurs ... sa nu-i las la greu :)) si Andrei cu restu au mai continuat ceva vreme :))

Alergare

2009-10-23T03:25:00.000-07:00

Azi dupa o perioada de pauza (2 saptamani) am iesit la alergare sa vad daca mai pot :) si daca ma mai supara piciorul. Am alergat pe Crinului pe traseul lung (6 km) si a fost totul in regula.
Sper ca weekendul urmator sa fie vreme buna si sa se tina Duatlonul ca nu prea mai am tragere de inima ca inainte si sa treaca odata :)

Serviciul Home' Bank

2009-10-14T10:50:00.000-07:00

Daca tot s-a stricat vremea si pentru plata facturilor trebuia sa ma deplasez pana la office-ul ING din Gemenii (aproximativ 10 min) m-am gandit sa rezolv si problema asta cu talent :)))
Avand card la ING am profitat din plin si am ales serviciul lor Home' Bank. A trebuit doar sa merg pana la sediul Bancii ING unde mi-am facut cardul si sa-mi ridic digipass-ul (dispozitivul cu ajutorul caruia se obtin codurile de acces si de confirmare a platii facturilor).
Dupa aproximativ 5 minute de lecturat instructiunile de utilizare am si platit 2 facturi.
Serviciul este foarte rapid si foarte comod :)))) Mi se potriveste ca o manusa vorba aia :))))
Pentru oameni comozi e un serviciu ideal :)))

La sfarsitul foii care mi s-a dat de la banca impreuna cu digipass-ul scrie asa:
"Stimate Domnule Ionescu Marius, la ING vrem sa va facem viata mai usoara. De fapt, aceasta ar trebui sa fie rolul oricarei banci, nu-i asa?" :)))

Cooorect :))))) Eu zic ca au reusit un pic :)

In concluzie sunt multumit de serviciul asta. Poate va ajuta si pe voi asa ceva.

Renovare casa vacanta Turcia :)

2009-10-11T11:43:00.000-07:00

Vara asta o parte din gasca ne-am facut una din vacante de pe anul asta :)) in Turcia pe insula Buyuk ada (se mai numeste si Prince Island) langa Istanbul. A fost o vacanta de vis si insula parea ca e un platou de filmare.

Casa in care am stat debia fusese cumparata de putina vreme si nu arata prea grozav cel putin pe dinafara :)
Luna asta sora-mea a inceput renovarea la casa si pe dinafara este gata :)
Cateva poze cu casa puteti vedea in continuare:

Asa ca vara urmatoare daca suntem cuminti putem sa mergem din nou :) Acuma stim si la ce sa ne asteptam :)

Antrenament Duatlon 2009

2009-10-10T05:31:00.000-07:00

Astazi am ratat tura cu baietzii (Andrei si Mishi) asa ca m-am gandit sa combin alergarea cu bitza sa vad cum merge. Singura alternativa a fost sa alerg pe Sportiv ca nu aveam cu cine sa las bitza in cazul in care alergam pe traseul de la Duatlon.
Pe Sportiv am alergat 20 de ture (6Km) dupa care m-am urcat pe bitza fara sa fac pauza (ca asta urmaream) si m-am deplasat pana Sub Tampa de unde se da startul. Am baut o gura de apa si am plecat pe traseu pana in Saua Tampei. De aici m-am intors pe acelasi drum pana Sub Tampa si m-am dus din nou pe Sportiv. Am mai bagat 10 ture (3Km) si m-am carat acasa ca ma luase foamea :))
Una peste alta pare ca merge si alergarea si bitza cu conditia sa nu fortez pe nici un traseu. Ramane de vazut la concurs cum va fi.

Antrenament Duatlon 2009

2009-10-09T08:44:00.000-07:00

Azi a urmat alergarea in program :) Fiind sfarsit de saptamana am avut in plan sa-i dau in gura ca la casa de cultura :))) Saptamana urmatoare fiind concursul imi voi conserva energiile si nu voi mai forta :)
Asadar m-am dus in oras si am alergat pe traseul de la Duatlon. Am bagat tare pe prima parte a traseului pana dupa partea cu scarile (am urcat scarile in alergare fara oprire de data asta) :) si de la Liceul Sportiv si pana la finish am alergat mai cu bagare de seama gandindu-ma ca ma voi urca pe bicicleta dupa ce termin tura. Oricum nu cred ca puteam alerga mai tare de atat :)
Azi mi-am batut recordul pe traseul de la Duatlon terminand in 22 minute si 56 de secunde :)))
Tin sa mentionez inca odata ca timpul asta va fi de domeniul fantasticului la concurs :) avand in vedere ca urmeaza tura de bitza care este rupere si inca o tura de alergare. :)))) Dar pentru statistici este bun :)

Antrenament Duatlon 2009

2009-10-08T11:37:00.000-07:00

Dupa o zi de pauza am iesit iar cu Mishi cu bitzele tot pe traseul de la Duatlon. Azi am ajuns mai repede acasa, am mancat bine si am avut timp si de incalzire pana a venit Mishi de la munca :)
Pana in Saua Tampei am scos un timp mai bun chit ca nu mi s-a parut ca am depus asa efort mare ca luni :)) ... plus ca azi nici nu am mai gafait ca o locomotiva. Se vede diferenta clar intre o zi in care esti obosit si nemancat bine si o zi in care esti ok din toate punctele de vedere.
A mers bine si pana in Poiana lui Stehil chiar daca nu am fortat ca luni. Din pacate pe coborare ne-a prins intunericul :)) si debia vedeam pe unde mergem. A fost cam nasol ca pe unele portiuni era chiar intuneric de nu vedeai ursu nici daca era la 2 metrii de tine :))). Nu am terminat traseul ca am luat-o spre Schei ca nu mai avea rost sa mergem pana Sub Tampa. Se pare ca se intuneca din ce in ce mai repede ca luni am fost cam pe la aceeasi ora si parca nu s-a intunecat asa repede :))))

Antrenament Duatlon 2009

2009-10-06T12:40:00.000-07:00

Azi aveam de la bun inceput in plan sa alerg mai ales ca ieri am facut traseul de bitza. Numai ca nu stiam daca sa alerg pe plat pe strada Crinului s-au sa ma deplasez in oras sa alerg pe traseul de la Duatlon. Problema era ca nu prea aveam chef sa ma deplasez pana in oras cu autobuzul.
Spre norocul meu, am vorbit cu Simona pe messenger si am stabilit ca pot sa merg cu bitza si sa o las la ea cat alerg pe traseu (sta aproape de locul cu pricina) :))))
Asa ca m-am deplasat cu bitza pana in oras si am lasat-o in curte la Simona. De aici m-am indreptat agale spre locul de start. Mi-am pregatit cronometrul, mi-am tras sufletul si am pornit :)
Pana dupa ziduri merge destul de bine dar de unde incepe urcarea spre Turnul Negru si pana sus la Turnul Alb e o portiune care te rupe :) am ajuns sus gafaind ca o locomotiva. De aici urmeaza coborare pana la Biblioteca Centrala si bagi si pe zona asta ca sa nu pierzi timp :) deci nu prea poti sa-ti tragi sufletul nici pe portiunea asta. De la Biblioteca Centrala pana dupa Ziduri unde incepe urcarea pe scari am alergat mai catinel sa-mi trag sufletul stiind ce ma asteapta. Scarile le-am urcat in alergare aproape pana sus unde nu am mai putut si restul le-am urcat normal :)
De aici urmeaza coborarea pe unde s-a urcat pe ruta Turnul Alb - Turnul Negru si apoi pana in dreptul Portii Schei traseul este plat. Din dreptul Liceului Sportiv si pana la start este urcare, portiune care te rupe iar. Din dreptul startului urmeaza o portiune fara dificultate (dar destul de lunga) pana in dreptul coborarii spre Star si inapoi pana la start.

Cronometrul s-a oprit la 23 minute si 56 de secunde. Cam 2 minute mi-a luat sa-mi revin dupa tura asta de alergare.
Probabil ca daca si la concurs o sa alerg in ritmul asta nu stiu daca o sa mai pot face mare branza cu bitza mai ales ca dupa bitza va mai trebui sa mai bag inca o tura de alergare. Cred ca nu stiu in ce m-am bagat :))) mai ales ca nici nu pot sa merg la concurs si sa ma dau relax. Nu mai zic ca trebuie sa-l intrec si pe Andrei :))))))

Dupa astea 2 zile in care am facut si traseul de bitza si traseul de alergare concluzia e ca va fi foarte greu sa le fac cumulat la concurs :) dar voi incerca. Sper sa apuc pana la concurs sa fac cumulat macar o tura de alergare si apoi tura de bitza sa vad ce inseamna :)
Pentru asta am nevoie de cineva sa stea cu bitza cat timp alerg :)))) sper ca voi gasi pe cineva pentru asta :))

Antrenament Duatlon 2009

2009-10-05T12:19:00.000-07:00

Azi eram nehotarat ce sa fac, sa alerg, sa ies cu bitza .... chiar nu stiam. Eram la munca cand am primit un mesaj de la Mishi :) care continea un singur cuvant "Antrenament?" :)
Asa ca am hotarat cu Mishi sa mergem sa facem traseul de bitza de la Duatlon. Amandoi am mancat foarte repede ceea ce nu a fost prea ok dar treaca mearga. Problema principala e ca ajungem acasa de la munca pe la 16:00 -17:00 si cum se intuneca destul de repede nu avem timp prea mult de pierdut.
Am ajuns Sub Tampa de unde se da startul si ne-am revigorat cu niste apa inainte de plecare (inca nu avem bani sa ne dopam si nici nu stim cu ce :)))) ).
Am plecat ca de obicei pe traseu destul de tare ( inconstienta la putere ) astfel ca pana in Saua Tampei am urcat in 24-25 minute ... Mishi un pic mai repede cu vreun minut. Am facut pauza de revigorare dupa care am plecat spre Poiana lui Stehil. Portiunea asta a mers un pic mai bine ca am scapat de efortul de inceput (gafaiala de locomotiva) si am ajuns intr-un timp destul de bun sus chiar daca pe traseu pe Mishi la apucat un carcel, ceea ce la oprit din drum si in modul asta l-am ajuns si eu :))))
Coborarea a fost ok, pot spune ca am coborat cel mai rapid anul asta :))) si la sfarsitul traseului cronometrul s-a oprit la 1 ora si un pic.
Una peste alta a fost o tura reusita din punctul meu de vedere. Iesirile cu Mishi ma fac sa progresez ca el trage destul de tare :)))) si eu incerc sa ma tin dupa el.

Un lucru este cert: la concurs avand in vedere ca voi alerga 5 Km inainte de a ma urca pe bitza cu siguranta timpul va fi mult mai mare :))))

Antrenament Duatlon 2009

2009-10-02T08:41:00.000-07:00

Dupa ziua de ieri am zis sa continui cu alergarea ca am de recuperat nu gluma :) si concursul bate la usa.
Fiind vremea naspa afara si stand sa ploua m-am hotarat sa alerg pe traseul de langa casa pe strada Crinului.
Mi-am zis sa incerc de azi sa alerg intr-un ritm mai sustinut sa vad cat ma tine asa ca am bagat tare.
Azi am terminat cei 6 Km in 24 minute si 56 de secunde :) - record personal. Chiar ma intrebam daca o sa pot cobora sub 25 de minute si azi am reusit. Cel mai bun timp de pana acuma pe traseul asta a fost de 27 minute si 06 secunde :)
De mentionat ca traseul este doar pe sosea si nu se compara deloc cu traseul de la Duatlon.

Antrenament Duatlon 2009

2009-10-01T08:03:00.000-07:00

Aoleu! 1 Octombrie ? :) se apropie concursul :)
Azi am avut o zi mai buna (mai odihnit) asa ca m-am hotarat sa merg sa alerg pe traseul de Duatlon sa vad ce ma asteapta. Cum nu stiam tot traseul, din Livada Postei unde am ajuns cu autobuzul m-am indreptat spre Parcul Ina sa vad pe unde poate trece traseul. De aici m-am dus spre Turnul Alb si apoi spre Turnul Negru si de aici pana sub Tampa. De sub Tampa m-am dus pe langa Teleferic si Cabana Vanatorilor pana in capatul strazii unde se coboara spre Star dupa care m-am intors pana la Bastionul Tesatorilor de unde se da startul.
De mentionat ca tura asta de recunoastere am facut-o alergand usor pe anumite portiuni si mergand la pas :)

Cand am ajuns la locul de unde se da startul m-am intalnit cu Simona-Sebi, participanti la proba de stafeta. Ei stiind traseul am alergat impreuna dar intr-un ritm mai scazut. Totusi dupa tura asta de alergare mi-am dat seama ca traseul e mai dificil decat ma asteptam. Este foarte greu sa mentii un ritm sustinut pe intreg traseul de alergare si dupaia sa te mai si urci pe bicicleta sa urci pana in Poiana lui Stehil :)))) dar vom vedea la concurs ce si cum.

Dupa tura cu Simona si Sebi mi-am sa zis sa mai fac o tura singur intr-un ritm mai sustinut sa vad cum e :))) nu stiam ce ma asteapta.
Am inceput alergarea, coborare pe langa liceul Sportiv - banal :) apoi pana dupa ziduri - banal :) - O.o. timp foarte bun :) apoi a inceput urcarea spre Turnul Negru - Turnul Alb :) hmm merge :) apoi coborare usoara spre Parcul Ina - baga baga -in viteza :) - trecere pe langa Biblioteca Centrala, alergare intr-un ritm bunicel pana dupa ziduri - de aici eram un pic rupt in gura :) si urma partea cea mai misto :) - urcare pe scari pana la Turnul Alb - sa-mi bag ceva :) daca la prima tura am urcat scarile repede in alergare de data asta debia am ajuns pana sus :) - si de aici coborare pana la Maternitate - debia respiram :) - si de aici am mai alergat pana in dreptul Liceului Sportiv unde am clacat :)) - nu mai puteam :) - m-am oprit :( si de aici am mers lejer pana in dreptul startului dar mai aveam de bagat o bucata buna de traseu pe care nu am mai facut-o.
Totusi cred ca am exagerat azi cu alergarea :) a fost ceva.
M-am indreptat spre casa pe jos ca nu am vrut sa merg cu autobuzul. Am trecut prin piata de la Star unde mi-au facut cu ochiul niste mere asa ca mi-am cumparat doua si mi-am continuat drumul spre casa. Pe la Hidromecanica in dreptul Bisericii de lemn a trecut domnul Siman pe langa mine cu bitza :) - bagase o tura mica :)
De aici pana acasa nik notabil. Am ajuns acasa death :)

Antrenament Duatlon 2009

2009-09-29T09:09:00.000-07:00

Azi am iesit cu Mishi la o tura cu bitzele pe traseul de Duatlon. In fata patinoarului ne-am intalnit si cu Robert Lazar. Toti trei am inceput tura dar eu cu Mishi am urcat serpentinele in forta si pe la Pietrele lui Gabone l-am pierdut pe Robert care nu a mai continuat traseul cu noi :) din pacate am uitat sa-i mentionez ca noi bagam tare pentru Duatlon si nu am iesit la plimbare :)
Asadar mi-a zis ca o sa mai iasa cu noi dupa ce se mai antreneaza :) ca noi mergem prea tare.

Am urcat doar pana in Saua Tampei pentru ca era tarziu si se insera. Ce pot sa zic :) ma alergat Mishi de ma luat naiba pana in Saua Tampei :) de am scos un timp mai bun decat ce scosesem pana acuma. Asta pentru ca tocmai s-a intors dintr-o excursie din Grecia unde a fost in cantonament, deci mai odihnit decat mine :)))))))
Mama ce de motive am gasit :))) m-am scos si de data asta :))
Nu zic la nimeni ca si fumeaza :)) ... da am ajuns dupa el la vreo 30-40 secunde.

Excursie Fagaras 26-27 Septembrie

2009-09-26T09:02:00.000-07:00

Cu ocazia zilei de nastere a Danei o parte din gasca ne-am indreptat spre Fagaras. Numai bine ne-am suprapus cu zilele orasului :)
Pentru poze si comentarii de vizitat link-urile:
http://omaimutzica.blogspot.com/2009/09/maimutzica-la-balci.html
http://asoimu.blogspot.com/2009/09/fagaras-brasov.html

Mai vreau sa adaug doar ca i-am nenorocit la bowling chit ca nu am vrut asta :)))))

Antrenament Duatlon 2009 (ziua 15)

2009-09-23T09:36:00.000-07:00

Astazi dupa munca mi-am luat bitza si m-am dus la Liceul Sportiv. M-am apucat de alergat si dupa vreo 10 ture a inceput sa ma deranjeze pulpa dreapta ... blestemele lui Andrei cred :)))))) asa ca am tras de mine si m-am oprit dupa 20 de ture. Am luat o pauza dupa care am mai alergat 5 ture si am incheiat-o cu alergarea.

Dupa alergare m-am urcat pe bitza si m-am dus pe traseul de Duatlon pana aproape de Saua Tampei dupa care m-am intors si am taiat-o spre casa.
De azi am de gand sa bag si alergare si bitza sa vad cum merge nu de alta dar sa nu am motiv sa-i spun lui Andrei ca nu am fost antrenat :))))

Antrenament Duatlon 2009 (ziua 14)

2009-09-22T10:59:00.000-07:00

Azi mi-am luat bitza, m-am dus pana la Liceul Sportiv unde am bagat 2 ture de incalzire si apoi am bagat 24 de ture fara oprire :)
M-am urcat pe bitza, am urcat 2 serpentine pe Tampa, m-am intors si tulea acasa :)
Nu de alta dar se cam intuneca rapid de acum.

Antrenament Duatlon 2009 (ziua 13)

2009-09-21T06:46:00.000-07:00

A inceput o noua saptamana in care vroiam sa insist numai pe alergare dar am ajuns sa ma dau tot cu bicicleta, asta pentru ca am primit o propunere de a face traseul de Duatlon cu un alt rider Sebi.
Impreuna am reusit sa descoperim si finalul traseului pe care eu nu l-am nimerit data trecuta :)
Incet incet incep sa invat foarte bine traseul :) ... cred ca mai trebuie sa-l fac de cateva ori si o sa-l stiu pe dinafara :) mai ramane de pus la punct conditia fizica :)

Plimbarea de Duminica

2009-09-20T06:58:00.000-07:00

Impreuna cu Dana am iesit la o plimbarica asa de Duminica cu bicicletele. Ne-am dus pana la Dambul Morii si de aici pe drumul spre 7 Scari pana unde nu s-a mai putut merge cu bicicletele.
Ne-am intors si prin spatele fabricii Pantex am luat-o pe un drum forestier pe care se putea ajunge la Lacul din Noua s-au pana la Gradina Zoologica.
Destinatia noastra a fost Gradina Zoologica care am si vizitat-o.
Traseul pe care am mers este superb :) fara obstacole si destul de lung :) ... as putea spune ca e ca-n palma cu urcari si coborari.
Andrei traseul asta ti s-ar potrivi de minune :) - viteza minima recomandata ~50 Km/h :)
Cateva poze de pe traseu:

Cateva poze de la Gradina Zoologica :)

Un lac cu pesti ceea ce este o noutate :) ... pentru mine

Un lenes, a dat unu cu un bat in el si nici nu a schitat vreun gest :)
trezirea ca ai musafiri :)

Pe ursulica am vrut sa-l scot din apa dar nu am ajuns sa-l iau de laba :)

Seful al mare :)

Antrenament Duatlon 2009 (ziua 12)

2009-09-19T04:17:00.000-07:00

Azi am facut din nou Traseul de la Duatlon 2009. La 11:31 am plecat din fata cladirii Agentiei Nationale pentru Sport si am urcat pana in Saua Tampei in 25 min. Aici am facut 3-4 min pauza dupa care am urcat pana in Poiana lui Stehil in 19 min. In total urcarea am terminat-o in 47 de minute.
Coborarea pana in Schei am facut-o in ~12 minute si de aici nu am stiut pe unde e traseul pana la finish dar conteaza mai putin deocamdata portiunea asta.

Frumos :) Sport = Sanatate

La Olimpia era ceva agitatie cu Octoberfest-ul. Iata ce ne asteapta: bere românească, nemţească, din hamei, din grâu, mâncare specific bavareză, multă muzică şi multe concursuri.
Ca delicii culinare, celebrul bucătar elveţian Jakob Hausman va prezenta cârnaţii de bere şi turingeri la grătar cu salată rece de cartofi, peşte la proţap, ciolan bavarez cu varză şi covrigi bavarezi.

Atracţia va fi un taur mecanic. Cei care vor reuşi să stea cât mai mult pe el vor fi premiaţi. :)))))

Antrenament Duatlon 2009 (ziua 11)

2009-09-18T10:14:00.000-07:00

Dupa o zi de pauza am avut chef sa ma dau cu bitza si asadar dupa munca m-am schimbat si am pornit pe traseul Brasov-Predeal.
Cand am ajuns pe serpentine era o masina de politie "la agatat" :) si politistul mi-a spus "baga baga " si "de unde vii si unde mergi" :)) si i-am raspuns din mers :)
La intoarcere cand mai erau 18 Km pana in Brasov a inceput sa ploua dar dupa vreo 5 min s-a oprit, a sarit un caine la mine si cam atata :)
Viteza medie de croaziera a fost de 24.5 Km/h :)

Antrenament Duatlon 2009 (ziua 10)

2009-09-16T06:53:00.000-07:00

Azi am fost cu Andrei cu bitzele pe traseul de Duatlon de anul asta. Fata de cel de anul trecut acum din Saua Tampei se mai urca pana in Poiana lui Stehil si se coboara spre Schei :) as putea spune coborarea noastra preferata.
Cu urcarea avem ceva probleme dar speram sa remediem problemele pana la concurs :)

Dupa ce am facut traseul ne-am dus pe Sportiv si am bagat 8 ture de alergare in ~ 8 min si 40 sec. :)

Antrenament Duatlon 2009 (ziua 9)

2009-09-15T09:58:00.000-07:00

Azi am mai bagat 6 km de alergare si am trecut pe aspirina ca nu ma mai lasa febra :))
Cred ca ar trebui sa fac o zi pauza :) ... cei prea mult strica.

Antrenament Duatlon 2009 (ziua 8)

2009-09-14T09:51:00.000-07:00

A inceput a doua saptamana de antrenament si deja parca mi-a pierit cheful :)) ... dar am tras de mine si am mai bagat o alergare de 6 Km.
Avand dureri in pulpe si gambe azi am bagat mai lejer terminand tura in 29 min si 09 sec.

Antrenament Duatlon 2009 (ziua 7)

2009-09-13T07:40:00.000-07:00

Astazi am facut traseul de la Duatlon 2008 de data asta tot :) fara oprire dar mai lejer si se pare ca se poate parcurge in 30-35 minute. Cam asta e timpul etalon de la care o sa plec. De consemnat ca pe traseu este un copac cazut cu ~ 1km inainte de sosire :) - a se sari :))
Apoi am urcat si pe drumul de Poiana pana la Belvedere unde am admirat peisajul de vis :)) si m-am intors tot pe sosea cu directia home.
Distanta parcursa azi cu bicicleta a fost de 24 Km.
Traseul: http://www.bikemap.net/route/312942#lt=45.64177&ln=25.59514&z=14&t=0

Ce oras frumos avem :)

Antrenament Duatlon 2009 (ziua 6)

2009-09-12T05:48:00.001-07:00

Astazi am lasat alergarea si m-am dat cu bicicleta :) Mi-am propus sa testez noile cauciucuri atat pe urcare/coborare pe pietris cat si pe sosea. Am fost pe traseul de la Duatlon 2008 doar pana aproape de saua Tampei pentru ca nu am vrut sa parcurg si coborarea deocamdata :) ... e naspa rau de tot :) dupa care am coborat tot pe unde am urcat.
Apoi am plecat spre Sinaia si in drum am trecut pe la Parc Aventura si la lacul din Noua.
Distanta parcursa cu bicicleta a fost de 60 Km.
Harta: http://www.bikemap.net/route/311878#lt=45.57512&ln=25.58922&z=11&t=1

Agentia Nationala pentru Sport :) cladirea din fata careia incepe Duatlonul

cam de aici incepe urcarea naspeta :)

Foarte multa lume la Parc Aventura :) (observati coada) ... merita sa mergeti

Daca nu ma insel singurul loc unde te poti da cu barca in Brasov :) felicitari celor cu initiativa

plecare din Sinaia 14:18 :) la 15:00 am fost in casa deci nu am motive sa spun ca nu merg sambata seara in club ca am mers toata ziua cu bitza si sunt obosit :)))

Antrenament Duatlon 2009 (ziua 5)

2009-09-11T10:32:00.000-07:00

Astazi am alergat pe acelasi traseu ca si in zilele trecute.
Am parcurs cei 6 Km in 27 min si 06 sec, cu 2 sec mai bine decat in ziua precedenta :))
Se pare ca deocamdata cu greu voi cobora sub 27 min pe traseul asta :) dar prima oara sa-mi treaca durerea din gambe care ma sacaie de 2 zile :)

Azi mi-am pregatit si bicicleta cu care voi concura :)) (my horse)
Am schimbat cauciucurile, camerele si sabotii de frana :))
Prin schimbarea cauciucurilor am usurat bicicleta cu peste jumatate de kilogram :) - cauciucurile vechi erau niste chinezarii destul de grele.

Bicicleta cu care incerc sa-i dau rusinea lui Balanescu :))))))) si lui Andrei deasemenea :))

Antrenament Duatlon 2009 (ziua 4)

2009-09-10T10:23:00.000-07:00

Azi am bagat inca o alergare de 6Km pe acelasi traseu ca si in zilele anterioare. Au trecut 4 zile si deja parca as face pauza :)) ... ce sa zic greu cu sportul asta mai ales la batranete :) ... dar ambitia sper ca ma va tine in joc :)
Azi am venit un pic obosit de la munca si m-am bagat in pat o ora. M-am trezit, am mancat un pic si dupa aproximativ 15-20 minute am plecat la alergat. Mare greseala sa alerg imediat dupa ce am mancat pentru ca ma durut un pic stomacul in timpul alergarii dar nimic grav.
Am reusit si azi sa-mi inbunatatesc timpul parcurgand cei 6 Km in 27 min si 08 sec. :))
Mai ramane sa zic clasicul
Pe maine :)

Antrenament Duatlon 2009 (ziua 3)

2009-09-09T11:58:00.000-07:00

Astazi m-am resimtit si mai rau decat ieri ajungandu-ma febra din urma :) (batranetile) dar am dat inainte cu alergarea :)
Asadar azi am mai bagat 6 Km de alergare care i-am parcurs in 27 min si 35 sec, pe acelasi traseu ca si in primele 2 zile.
Fata de ziua anterioara mi-am imbunatatit timpul cu 25 de secunde :)) ... si sper sa continui tot asa.

Pe maine :)

Antrenament Duatlon 2009 (ziua 2)

2009-09-08T06:45:00.000-07:00

Antrenamentul de azi a constat tot numai in alergare iar traseul a fost acelasi ca si ieri.
M-am resimtit un pic dupa prima zi de alergare dar cu toate astea mi-am propus sa-mi inbunatatesc timpul de ieri si am si reusit asta terminand traseul in 28 de minute, deci cu 3 minute mai bine.
Dupa pauza am mai facut in casa cateva serii de genoflexiuni si flotari si am declarat inchis antrenamentul de azi.
Pe maine :)

Antrenament Duatlon 2009 (ziua 1)

2009-09-07T10:58:00.000-07:00

Fiind hotarat sa particip la Duatlon Cetatea Brasovului 2009 - Editia a II-a de azi am inceput antrenamentele.
Am avut un weekend greu :) vineri seara am mers in club Studio 80, sambata la nunta, dupa nunta in club Kasho si duminica la botez, astfel ca azi am inceput cu o alergare usoara pe o distanta de 6 Km care am parcurs-o in aproximativ 31 de minute.
Dupa o pauza in casa :) antrenamentul a continuat cu 4 serii de abdomene cu aparatul ABRocket si cam atat pentru ziua de azi.

Traseul ales pentru azi a fost pe langa casa sa zic asa fiind vremea destul de urata si neavand chef sa ma deplasez pana la Liceul Sportiv.

Traseul: